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发布时间:2019-09-08 04:53 来源:未知 编辑:admin

  比如练习唱歌,大家一曲ktv你被夸奖,别人认可你你就会慢慢产生自信。诸如此类要会说话,这个我帮不了你,建议你多看综艺说话节目,之类的,结合你自己的实际情况。

  展开全部和比你更差的人做朋友。更多追问追答追问身边就有一个,但是自信还是提不起来追答近视吗?建议你带隐形眼镜。另外外形上的提升很重腰。我以前很自闭,现在带上隐形眼镜,理发店设计个发型,穿着朋友给挑的都说好看。外形上的该变是第一步很重要的。追问第二步是什么追答你多大?追问十七岁追答第二步当然就是提升自己的技能。

  第一,经常关注自己的优点和成就。你总想自己的缺点和失败,你当然会越来越没信心。这不是灭自己的威风吗?你必须长自己的志气。你总会有许多优点和成就的,把它们列出来,写在纸上。至少写出五个优点和五项成就。对着这张纸条,经常看看、想想。在从事各种活动时,想想自己的优点,并告诉自己曾经有过什么成就。这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自己的自信效果很好,有利于提高从事这项活动的成功率。第二,多与自信的人接触和来往。“近朱者赤,近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起,你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触,你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。

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